Mapas mentales para el miedo (2)

Escrito por Alvaro Grisales el . Posteado en curso de mapas

En una entrega anterior, iniciábamos el comentario sobre el tema de los mapas mentales y el miedo. Veíamos  como el cansancio y el agotamiento, el desgaste mental y la toma de malas decisiones por falta de motivación hacen que el horizonte se vea oscuro. Generalmente  sucede cuando tenemos malos hábitos, o sea, somos desordenados con  la alimentación, el manejo del sueño, el estado físico, la diversión…

Hablábamos también de cómo en nuestro interior ocurre un diálogo permanente. Y esto se debe a nuestra consciencia. Los animales no tienen consciencia y por eso no toman decisiones, no hacen planes de la forma en que lo hacemos los humanos. El hecho fundamental que nos diferencia como personas es que podemos distinguir entre lo bueno y lo malo, podemos percibir la injusticia… y esto se debe a ese diálogo interior.

 

La clave de los mapas mentales: simplificar

Escrito por Alvaro Grisales el . Posteado en curso de mapas, Filosofía

Leyendo a Primo Levi, en “Los hundidos y los salvos”, encuentro una de las claves de los Mapas Mentales y Conceptuales. Dice: Comprender es simplificar! Sin una profunda simplificación el mundo que nos rodea seria un embrollo infinito e indefinido que desafiaría nuestra capacidad de orientación y de decidir nuestras acciones. Estamos obligados a reducir a un esquema lo que es posible conocer. A este fin conduce el lenguaje y el pensamiento conceptual.

También hay que simplificar la historia -continua Levi- así los  historiadores no coincidan en muchos aspectos, pero es imprescindible dividir entre  nosotros y ellos, amigo y  enemigo; es una tendencia maniquea a huir de la complejidad, reducir los hechos humanos a conflictos y los conflictos a combates: Esparta y Atenas, Roma y Cartago. Por eso es tan importante el futbol, el beisbol, el boxeo: Un vencido y un vencedor. El empate deja sabor a engaño. Los buenos siempre deben ganar sino el mundo estaría subvertido.

Mapas mentales para el miedo

Escrito por Alvaro Grisales el . Posteado en curso de mapas, Estrategia

Cómo los mapas mentales pueden ser la fórmula para solucionar uno de los grandes problemas que nos agobian: evitar la presión y el miedo que nos producen las diferentes circunstancias de nuestra vida, a saber:  presentar un examen, una entrevista, presentar un informe, enfrentar una fecha limite, planear un viaje, organizar nuestras cuentas personales, tomar decisiones de casarme, iniciar un noviazgo, comprar auto nuevo, regresar a la universidad, terminar una relación de pareja, independizarme…

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Escrito por Alvaro Grisales el . Posteado en curso de mapas, Otros Cursos, Publicidad

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El desarrollo de habilidades para convertir ideas atrapadas en un texto lineal en herramientas útiles para la solución de problemas cotidianos mediante el uso de colores, volúmenes y gráficos hace que los mapas mentales y conceptuales provean los recursos necesarios para un mejor desempeño en el mundo del hipertexto.

Pensamiento creativo, pensamiento visual, inteligencia, memoria, resolución de problemas, toma de decisiones, mente grupal, manejo de grandes volúmenes de información y otros son temas que conforman el eje de esta experiencia pedagógica fortaleciendo las habilidades comunicativas, colaborativas y técnicas para asumir los retos de un mundo en permanente transformación.

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Los mapas mentales y el arte

Escrito por Alvaro Grisales el . Posteado en curso de mapas, Otras categorías

Sin duda, los Mapas Mentales tienen un amplio componente artístico. De ahí la diferencia entre la genialidad y el talento, según la frase de T. Buzan: “el genio ve 10 cosas en donde la gente común solo ve una. El talentoso solo ve 2 o 3 pero las plasma en un arte”. Claramente un poema es un mapa mental. Es ver un universo en solo unas cuantas palabras o un verso compuesto en un par de renglones:

Te devoraré, dijo la pantera.
Peor para ti, dijo la espada. 
“Amenazas”
de William Ospina

En los Mapas Mentales se trata la genialidad en estos términos. Resumir un libro de 500 páginas en unas cuantas ideas unidas por conectores que saltan a tu cerebro en forma impactante. El talento -se sabe- es 99% transpiración y 1% inspiración.

Es por eso que decimos que un mapa no sale a la primera, -como cualquier poema-. Y para hacer buenos mapas mentales hay que hacer muchos mapas.

Imagen tomada de: 
http://3.bp.blogspot.com/_naWl2ef9g5Y/R8se-v9j_oI/AAAAAAAAAE4/2idZcyJKbww/s400/Wassily-Kandinsky-Farbstudie-15657.jpg
 

Defragmentar y hacer mapas mentales

Escrito por Alvaro Grisales el . Posteado en curso de mapas, Técnica

Me parece relevante el término “defragmentador” en referencia al funcionamiento del cerebro. Según mi parecer, una de las principales utilidades que le encuentro a los Mapas Mentales es la siguiente: después de realizar un ejercicio de Brainstorming y la consiguiente elaboración de una primera construcción -13 minutos es lo ideal. Nunca mas de 20-, abandono el mapa y me dedico a atender otros asuntos. A pesar de estar fijando ahora mi atención a otros objetos, el cerebro continúa trabajando en el mapa con su capacidad de un cuatrillón de veces superior a un PC común y sus 10.5 millones de kilómetros de ceros en permutaciones posibles.

Importancia del tamaño en los mapas mentales

Escrito por Alvaro Grisales el . Posteado en curso de mapas, Técnica

El Tamaño

¡Importantísimo!

Es un recurso simple y fundamental en la elaboración de mapas mentales. Permite jerarquizar de manera inmediata, sobre todo en la idea central: ésta debe “atrapar” la atención dirigiendo el entendimiento hacia la comprensión eficiente del tema en cuestión. Una idea central carente de ésta característica hace que la atención se diluya.

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