Las dudas

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Las dudas

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clip_image002– “Tal vez no lo logre”.

Es esa voz interior que me hace ser débil de carácter.

– “Una libra puede ser más fácil”.

Me traslado a mi zona de comodidad.

– “Es demasiado trabajo”.

– “Además… el sobrepeso no se nota mucho”,

– “Después me ocuparé de eso”.

– ¿Bajar 2 kilogramos de peso en 30 días? 

¡Podría bajar 3 kilogramos si honestamente me lo propusiera! Madrugar, ejercicio, alimentación.

Seguir en mi zona de comodidad es continuar acumulando grasa. Bajar un kilogramo de peso supone quemar 7.800 calorías. Trotar suavemente una hora diaria quema entre 300 y 400 calorías. Estamos hablando entonces de un plan para un mes de trabajo aproximadamente.

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